Все книги автора Игорь Борщенко

Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка...

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоноч...

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы поч...

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упр...

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укр...

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они част...

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом...

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом...

Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические...

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс...

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому...

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая бо...

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная н...

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благо...

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они част...

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезн...

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно...

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждом...

Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но п...

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей...

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждом...

Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног...

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная н...

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями...

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что мн...

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая бо...

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы поч...

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникаль...

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем,...