Все книги автора Маргарита Быстрякова - Страница 1
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуаци... У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личнос...
У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления
Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь...
У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией
Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу...
У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходн... У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходности
Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобожд...
У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высв... У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоций
Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: на...
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти
Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер...
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать ег...
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда
Хотите вычеркнуть из жизни какие-то события или мысли, но они постоянно напоминают о себе? Чувствует...
У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе
Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу с...
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не...
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использо... У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мы...
У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов
Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы см...
У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя
Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельст...
У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходнос... У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности
Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, дав...
У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельном... У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти
Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про...
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика... У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор...
У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по вып... У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях
С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете...
У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выпл... У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева
Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему...
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогатель... У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного дейст...
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогатель... У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит...