Все книги автора Ольга Каминина
Другие мои границы и приоритеты
Другие мои границы и приоритеты
Выстраивание отношений с другими – сложная задача. Нам важно учитывать и свое состояние, и состояние...
Осознанность
Осознанность
В этой лекции мы поговорим об осознанности: что это такое осознанность и почему она необходима совре...
Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану
Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану
Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование б...
Как помогать себе в сложных ситуациях
Как помогать себе в сложных ситуациях
Кризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь се...
Мои чувства что с ними делать Стыд и вина
Мои чувства что с ними делать Стыд и вина
Из этой лекции вы узнаете, почему эти чувства называются сложными и почему с ними так тяжело. Погово...
Мои эмоции и их влияние на меня
Мои эмоции и их влияние на меня
В этот раз мы посмотрим на эмоции с эволюционной точки зрения: откуда они берутся и зачем они нужны...
Мои ценности и принципы из чего формируются как о них помнить где найт...
Мои ценности и принципы из чего формируются как о них помнить где найти
Как строить жизнь достойную того, чтобы жить? Как выбрать, на что опираться в жизни? На эти и другие...
Я самооценка самоценность влияние истории моей жизни
Я самооценка самоценность влияние истории моей жизни
Чем отличается самооценка и самоценность, какой бывает самооценка и как это влияет на нашу жизнь. Ка...
Укрепление хорошего как поддерживать отношения и получать от них удово...
Укрепление хорошего как поддерживать отношения и получать от них удовольствие
На этой лекции мы обсудим, как нам меньше сталкиваться с главными разрушающими факторами отношений:...
Как исправить то что уже поломалось ассертивная коммуникация
Как исправить то что уже поломалось ассертивная коммуникация
В седьмой лекции обсудим поиск баланса между пассивностью и агрессивностью, будем учиться выражать с...
Стадии отношений что происходит в каждой из них как понять какая сейча...
Стадии отношений что происходит в каждой из них как понять какая сейчас и что ждёт дальше
Где на самом деле любовь? Что делать, если хочется всегда быть в «конфетно-букетном» периоде? На эти...
Природа насилия и как распознать насилие в отношениях
Природа насилия и как распознать насилие в отношениях
Откуда берется насилие? Почему люди продолжают оставаться в отношениях с агрессорами, и как это устр...
Как мы выбираем партнеров теория о типах привязанности и ее влияние на...
Как мы выбираем партнеров теория о типах привязанности и ее влияние на отношения
Тревожная, безопасная, избегающая, тревожно-избегающая – как найти себя в этом разнообразии и понять...
Что такое любовь и близость
Что такое любовь и близость
В лекции поговорим о том, что все обсуждают, но мало кто по-настоящему понимает: о любви и близости....
Мои мысли почему они такие какие есть Зачем они нужны Можно ли их убра...
Мои мысли почему они такие какие есть Зачем они нужны Можно ли их убрать и поменять
Как мы думаем и можем ли мы влиять на это? Эта лекция о том, зачем нам мысли, чем они помогают нам,...
Секс в длительных отношениях что делать если что то идет не так как вы...
Секс в длительных отношениях что делать если что то идет не так как вы ожидали и как улучшить сексуальные отношения в паре
На последней лекции курса мы поговорим о том, с какими проблемами сталкиваются пары чаще всего, куда...
Словами через рот как строить диалог быть понятым и понять другого
Словами через рот как строить диалог быть понятым и понять другого
В этой лекции мы разберем основы эмоционально-фокусированной терапии для пар, практики, помогающие с...
Как мы выбираем партнеров про что могут быть наши отношения и как наши...
Как мы выбираем партнеров про что могут быть наши отношения и как наши опоры по жизни влияют на отношения
Поговорим о наших ценностях в отношениях, откуда они берутся и как формируются, также коснемся наших...