Все книги автора Синтия Вейдер

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школо...

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и мет...

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок»....

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффекти...

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободны...

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутре...

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удо...

Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая дл...

Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукав...

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны....

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка;...

Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой...

В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не иск...

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мирово...

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может сопернича...

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И...

За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практик...

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им...