Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
        Что такое самооборона, чем она отличается от спорта, как научиться постоять за себя, вписать тренировки в свой жизненный график и сохранить энтузиазм? Автор дает четкие ответы на эти вопросы, делится своим многолетним опытом.
        
    
    Где можно прочитать
                                    Litres.ru
                                    
                            
                                            Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
