Уравновешенные отношения с самим собой. Как достичь гармонии своего внутреннего мира и избежать внешней токсичности

В этой книге автор предлагает читателям уникальный подход к построению здоровых отношений с самим собой. На фоне современного мира, наполненного стрессами и токсичными влияниями, важно научиться сохранять внутренний баланс и гармонию.Читатели узнают о методах самоосознания, которые помогут выявить и преодолеть внутренние конфликты, а также о стратегиях защиты от негативных влияний извне.