Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Name: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Author: Марк Уильямс

Марк Уильямс

Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Клиническая психология Практическая психология Психотерапия Еще +2

9 0

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Серия книг: Сам себе психолог (Питер) 1