Значение сна для чёткости зрения. Как качественный сон помогает глазам восстанавливаться

Сон – лучший друг вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский раскрывает, что происходит с глазами ночью, как недосып крадёт чёткость взгляда и почему утренний туман в глазах – первый сигнал тревоги. Вы получите простые упражнения и советы, которые помогут вернуть глазам свежесть и силу, а сну – глубину и восстановительную мощь.