Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок

Это не просто книга про питание.
Это путь к себе – без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва.
Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии.
Зато найдёшь:
поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно работает,
честный разговор о ПМС, отёках, срывах и настоящем голоде,
инструкции без запугивания и пафоса,
жирные, сытные рецепты из простых продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине.
Эта книга – для женщин,
которые устали от борьбы с телом
и хотят наконец насытиться, успокоиться, понять, что с ними всё в порядке – и жить.