Демоны нашей психики

Мы живём под грузом прожитых лет и решений, о которых иногда хочется забыть. Черты характера, которыми мы гордимся, и те, за которые стыдно, — всё это не случайность. Внутри нас живут демоны: тревожности, страха будущего, ошибки, прошлого, вины, самокритики. Мы привыкли считать их врагами и всю жизнь пытаемся заглушить: работой, отношениями, алкоголем, «новым началом». Но от них нельзя избавиться — они родом из детства и когда-то спасали нам психику. Эта книга не обещает чудес и не изобретает новую психологию. Это честное мужское объяснение старых, проверенных подходов простым языком через образ внутренних демонов. Не бороться с собой, а понять, чего хочет каждая тёмная часть, научиться ставить ей границы и превратить из палача в союзника. Это книга для тех, кто устал жить на автопилоте, бояться своих реакций и наконец хочет стать хозяином собственного внутреннего мира.