Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
Серия книг: МИФ Психология 2
Где можно прочитать
Litres.ru
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс