Краткое содержание «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Этот текст – сокращенная версия книги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Сохранять спокойствие и здравый разум в любой ситуации – бесценный навык, похвастаться которым могут очень редкие люди. Большинство живет во власти эмоций и только мечтает научиться владеть собой. Американский педагог, лектор, писатель Дейл Карнеги предлагает собственную методику по выработке этого навыка.
Из краткого обзора вы узнаете:
– Как лучше понимать себя;
– Как помочь себе в тревожном состоянии;
– Как перестать беспокоиться и начать жить.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.