Молчать или говорить. Искусство взрослого диалога

Эта книга – не инструкция, как «говорить правильно». Не сборник универсальных советов. И уж точно не способ навязать вам чью-то правду. Это книга о выборе. О том, как остаться собой в разговоре, не разрушая связь. О том, как говорить – не из страха, а из ясности. О том, как молчать – не из обиды, а из уважения к себе. Здесь нет готовых формул, зато есть: • живые примеры, • честные вопросы, • фразы-подсказки, • и тёплая поддержка – для тех, кто хочет разобраться, как быть в диалоге взрослым. Вы можете не соглашаться. Можете читать выборочно. Можете спорить – и это нормально. Эта книга не учит, как надо. Она приглашает остановиться, услышать себя – и решить: что я хочу сказать? зачем? и как быть в этом честной? Для всех, кто: – устал от недосказанности, – боится разрушить отношения словом, – или просто хочет научиться говорить – без крика, без игры, без потери себя.