Шпагат для жёстких мышц
Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома.Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной.
Где можно прочитать
Litres.ru
Шпагат для жёстких мышц