Серия книг автора Маргарита Быстрякова: В потоке. Движение к счастью

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личнос...

Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь...

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коу...

Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобожд...

Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: на...

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер...

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать ег...

Хотите вычеркнуть из жизни какие-то события или мысли, но они постоянно напоминают о себе? Чувствует...

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не...

Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу с...

Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мы...

Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы см...

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельст...

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, дав...

Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про...

"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор...

С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете...

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему...

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного дейст...

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит...

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит...

Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и обще...

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесцени...

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то э...

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска...

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи...