Серия книг автора Ольга Каминина: Здоровые отношения с собой
Другие мои границы и приоритеты
Другие мои границы и приоритеты
Выстраивание отношений с другими – сложная задача. Нам важно учитывать и свое состояние, и состояние...
Осознанность
Осознанность
В этой лекции мы поговорим об осознанности: что это такое осознанность и почему она необходима совре...
Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану
Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану
Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование б...
Как помогать себе в сложных ситуациях
Как помогать себе в сложных ситуациях
Кризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь се...
Мои чувства что с ними делать Стыд и вина
Мои чувства что с ними делать Стыд и вина
Из этой лекции вы узнаете, почему эти чувства называются сложными и почему с ними так тяжело. Погово...
Мои эмоции и их влияние на меня
Мои эмоции и их влияние на меня
В этот раз мы посмотрим на эмоции с эволюционной точки зрения: откуда они берутся и зачем они нужны...
Мои ценности и принципы из чего формируются как о них помнить где найт...
Мои ценности и принципы из чего формируются как о них помнить где найти
Как строить жизнь достойную того, чтобы жить? Как выбрать, на что опираться в жизни? На эти и другие...
Я самооценка самоценность влияние истории моей жизни
Я самооценка самоценность влияние истории моей жизни
Чем отличается самооценка и самоценность, какой бывает самооценка и как это влияет на нашу жизнь. Ка...
Мои мысли почему они такие какие есть Зачем они нужны Можно ли их убра...
Мои мысли почему они такие какие есть Зачем они нужны Можно ли их убрать и поменять
Как мы думаем и можем ли мы влиять на это? Эта лекция о том, зачем нам мысли, чем они помогают нам,...