Ваша оценка
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Общий рейтинг
0,0
Рекомендации
0
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Серия книг: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей 1
Где можно прочитать
Litres.ru
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Litres.ru
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+