Книга тренинг. Как выжить в декрете

Автор этой книги-тренинга для молодых мам не просто делится теоретическими знаниями, но и предлагает практические инструменты, которые способны помочь женщинам в декрете справиться с трудностями. Книга охватывает не только психологические аспекты, но и физиологические аспекты (сон, питание, здоровье). Она не про «идеальное материнство», а честный разговор о том, как выжить и постепенно начать чувствовать себя лучше.