Энергия сексуальности: Практики и осознание

Эта книга – ваш гид к глубокому пониманию и принятию своей сексуальности. Она объединяет теоретические аспекты, которые помогают раскрыть суть сексуальности как важной части личности, и практические упражнения для работы над собой. Вы узнаете, как сексуальность влияет на уверенность, творчество, отношения и достижение целей, а также научитесь использовать её как источник внутренней энергии и силы. В книге представлены: Упражнения для осознания своих желаний и границ. Методы работы с блоками и стереотипами. Практики телесного осознания, медитации и рефлексии. Пошаговые инструкции для улучшения эмоциональной и сексуальной связи с собой и партнёром. Эта книга не только о сексуальности как интимной сфере, но и о том, как она помогает достичь гармонии с собой, раскрыть творческий потенциал и обрести уверенность. Она станет незаменимым инструментом для всех, кто хочет понять себя, установить глубинные связи с телом и обрести радость в жизни.