Легко и вкусно

Хотите питаться правильно, не тратя много времени на готовку? Эта книга поможет вам создать сбалансированный рацион без строгих ограничений! В ней собраны простые, вкусные и полезные рецепты, каждая порция которых содержит не более 500 калорий.
Что вас ждет внутри?
Рецепты для завтраков, обедов и ужинов.
Пошаговые инструкции и советы по приготовлению.
Калорийность и польза каждого блюда.
Варианты замены ингредиентов для удобства и разнообразия.
Готовьте с удовольствием, наслаждайтесь едой и заботьтесь о своем здоровье!